Nu är VM precis för
dörren, hur ser träningen ut så här
tätt inpå?
Jag vilar sista veckan, lite statiskt för att hålla
igång och stretcha lungorna bara. Styrketränandet
slutade jag med för 4 veckor sedan och körde
bara konditionsträning tills för ca 2 veckor
sedan.
Är vila viktigt?
Det är den enda rätta vägen. Jag provar
att vila mer den här gången än förra.
Så hur är formen nu?
Träningen har gått bra så jag har
en god dagsform. Min sämsta nivå är
god, så jag är nöjd.
Har du något mål med VM?
Målet är att förbättra sig själv.
Det bästa vore att komma förbi sin nivå,
men jag skulle vara nöjd ändå. Det
är lurigt med fridykning, formen kan plötsligt
försämras om man inte kan behålla
lugnet. Men kan inte göra en kraftuttömning
hur som helst. Man får lita på träningen
och försöka att inte tänka. Blir det
bra så blir det, men visst blir man glad om
man får ett bra resultat.
Bästa träningstipset?
Bästa träningen är att tävla.
Punkt slut. Resultat på tävling är
något helt annat mot resultat på träning.
Det kan du ta med som visdomsord från en gammal
man.
Vilken gren är roligast?
Konstantvikten, även om jag inte är bäst
på den.
Lagstatiskt då? Något du kommer
prova?
Det måste jag säkert göra. Kan tänka
mig att en av idéerna bakom är att det
ska bli en bra träning på dåliga
förhållanden. Det är inte alltid man
kan få det så lugnt omkring sig som man
vill.
Måste fråga: ”Gillar att
kolla på rullar.”? Låter väldigt
08 på något vis.
Ja, folk ska väl veta att man är en Stockholmsdykare!
|
Roger gör sig redo att åka ned med släden